7 правил здорового образа жизни

В предверии всемирного дня здоровья в МБОУ «СОШ №38 эстетического профиля» среди учащихся проведена лекция на тему: «Здоровый образ жизни»

Всемирный день здоровья — это праздник, цель которого привлечь внимание общества к медицине, важности ЗОЖ, необходимости слушать свой организм. Праздник является международным и отмечается в России каждый год, 7 апреля.

Здорóвый óбраз жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска.

Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность (физические упражнения, спорт и тому подобное), укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.